الاستخدام والاختيار الصحيح للملابس الداخلية الواقية للحيض التي تستخدم لمرة واحدة
Jul 12, 2021
أهميةواقيات الدورة الشهرية للاستخدام مرة واحدةملابس داخلية للنساء
تشير الإحصائيات إلى أن 3%-5% من مريضات العيادات الخارجية في قسم أمراض النساء والولادة يعانين من سوء استخدام الفوط الصحية. لذا، يجب على صديقاتكِ استخدام الملابس الداخلية الصحيحة واختيار ملابس داخلية أو سراويل داخلية عالية الجودة.
لدى النساء بنية فسيولوجية فريدة من نوعها، فتحتها أمام فتحة مجرى البول، الجزء الخلفي من فتحة الشرج، مثل هذه البنية تجعل الجهاز التناسلي الأنثوي عرضة بشكل خاص لغزو العوامل المسببة للأمراض الخارجية، وخاصة أثناء الحيض.
تقل مقاومة الأعضاء التناسلية أثناء الحيض، ويعتبر دم الحيض وسطًا جيدًا لتكاثر البكتيريا، لذا فإن الاستخدام الصحيح للملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية أثناء الحيض مهم جدًا.
الاستخدام الصحيح للملابس الداخلية :
1. اغسل يديك قبل الاستخدام
قبل استخدام الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية، يجب علينا ترسيخ عادة غسل اليدين. إذا لم تكن أيدينا نظيفة، ستنتقل كمية كبيرة من الجراثيم إلى الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية أثناء عملية الفتح والتفريغ والتسوية واللصق، مما يسبب عدوى بكتيرية.
2. استخدم الملابس الداخلية الطبية أو المعطرة بحذر
يتم إضافة أنواع مختلفة من الأدوية أو العطور أو المواد المضافة إلى الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية بحذر، وقد تكون هذه المواد المضافة هي السبب الرئيسي لحساسية الجلد.
قد يُخلّ التعقيم ببيئة ميكروبيوتا طبيعية، مما يُسهّل نمو البكتيريا. في حال وجود تشققات في الجلد، قد تتسرب هذه المواد المُسببة للحساسية إلى مجرى الدم وتُسبب أمراضًا تحسسية في أنسجة وأعضاء أخرى غير الجهاز البولي التناسلي. يجب توخي الحذر بشكل خاص عند استخدام المُعقمات للنساء ذوات التركيبة التحسسية.
3. انتبه إلى تكرار الاستبدال
إن بشرة العانة حساسة للغاية، وتحتاج إلى بيئة قابلة للتنفس للغاية، وإذا تم إغلاقها بإحكام شديد، فإن تراكم الرطوبة يؤدي إلى تكاثر الجراثيم بسهولة، مما يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.
يجب تحديد الفوط الصحية بناءً على عدد أيام الدورة وكمية الدم. يكون دم الحيض أكثر نزولًا في اليومين السابقين لها. يُنصح بتغييرها كل ساعتين خلال النهار. يمكن استخدام الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية ليلًا لمنع تسرب الدم والاحتقان. بعد 3 إلى 4 أيام من انخفاض كمية الدم، يُنصح باستبدالها كل 3 إلى 4 ساعات. في اليوم الخامس، يكون حجم الدم قليلًا جدًا، لذا يُنصح بتغيير الفوطة الصحية، مع ضرورة تغييرها بانتظام للحفاظ على جفاف المنطقة الحساسة.
4. الحفاظ على الملابس الداخلية
تُخزَّن الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية لفترات طويلة أو تُبلَّل، فالهواء في بيئة التخزين غير مُستوٍ، ودرجة الحرارة والرطوبة العالية، حتى في حالة عدم فتحها، ستتدهور وتُلوَّث، مما يُؤدي إلى تكاثر البكتيريا. في حال عدم نفادها، يُمكن وضعها في كيس قطني صغير لحفظها. عند الخروج، يجب حملها في حقيبة خاصة، وتجنب خلطها مع مستحضرات التجميل. كما يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية، وارتداء الملابس الداخلية القطنية قدر الإمكان، وتغييرها يوميًا.
كيفية اختيار وشراء الملابس الداخلية:
1. انظر إلى تاريخ الإنتاج
من الصعب للغاية التأكد من أفضل الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية من خلال الاطلاع على تاريخ إنتاج الملابس الداخلية أو سراويل الدورة الشهرية ومدة الصلاحية.
2. اختر العلامة التجارية
عند شراء الملابس الداخلية أو السراويل الشهرية، يجب علينا اختيار العلامة التجارية للملابس الداخلية أو السراويل الشهرية التي تنتجها الشركات المصنعة العادية، وفهم حالة التحكم في مؤشراتها الصحية، وما إذا كانت آمنة ونظيفة، وعدم شراء بعض الملابس الداخلية أو السراويل الشهرية بكميات كبيرة والتعبئة المكسورة بسعر رخيص.
3.اختر ما يناسبك
تأكدي من اختيار النوع المناسب لكِ. هذا مهم جدًا. يجب اختيار مواصفات مختلفة للفوط الصحية والملابس الداخلية وسراويل الدورة الشهرية باختلاف فترات الحيض، مثل كثرة الحيض، وقلة الحيض، ووقت النهار والليل.
